Büyüme hormonunu en çok ne artırır? Bakla. L-dopa’nın doğal bir kaynağı olan bakla, büyüme hormonunu (GH) artırmada çok iyidir. Büyüme hormonu ve testosteron seviyelerini artırma yeteneklerini korudukları için baklayı asla diyetinizden çıkarmayın. Büyüme hormonu için ne yemeli? Et, yumurta, bakliyat ve yağlı tohumlar grubu: Et, tavuk, balık, hindi, yumurta, bakliyat ve yağlı tohumlardan (fındık, ceviz, badem vb.) oluşur. Bu gruptaki besinler çoğunlukla protein açısından zengindir, ayrıca büyüme için çok önemli olan demir, çinko ve bazı B vitaminleri de içerir. Büyüme hormonunu ne uyarır? Büyüme hormonu hem doğrudan kemikler üzerindeki etkisiyle hem de dolaylı yoldan karaciğer, böbrek gibi organların uyarılmasıyla büyümeyi…
Yorum Bırak