Keçi boynuzu nasıl yenirse faydalı olur? Tatlı tariflerinde kullanımı: Keçiboynuzu pekmezi çeşitli tatlı tariflerinde şeker yerine kullanılabilir. Kurabiyelerde, keklerde veya enerji topları gibi sağlıklı atıştırmalıklarda kullanılabilir. Sıcak içeceklerde kullanımı: Sıcak içeceklerde (örneğin çay veya kahve) doğal tatlandırıcı olarak kullanılabilir. Keçiboynuzu günde kaç tane yenmeli? Günlük ne kadar keçiboynuzu tüketmelisiniz? 1 çiğ keçiboynuzunun ortalama kalori içeriği 15 kaloridir. Çiğ olarak tüketilmesi önerilen miktar günde 2-3 adettir. Keçiboynuzu pekmezi tüketmek isteyen kişilere 1-2 yemek kaşığı tüketmeleri önerilebilir. Keçiboynuzu çok sert nasıl yenir? Doğal, sert haliyle tüketilmesi zor olan yiyecekler kürlenerek tüketilebilir. Kürleme yaparken doğal haliyle tercih edilebilir veya keçiboynuzu unu tercih edilebilir.…
Yorum Bırak