Üst kol nereden ölçülür? 5. Üst orta kol çevresi nasıl ölçülür? Üst omuz kemiğinizin ve dirsek kemiğinizin orta noktasını belirleyin. Bunu bir mezura yardımıyla üç kez tekrarlayabilir ve değişirse sonuçların ortalamasını alabilirsiniz. Ön kol uzunluğu nasıl ölçülür? ▶ Ön Kol: Ön kolun en geniş noktasından ölçülür. ▶ Kürek kemiğinin arka alt ucundan geçen 4. kaburga hizasından ölçülür. Kol boyu nasıl hesaplanır? Kol ölçümleri için; Dirseğinizden kolunuzu 90 derece bükün, mezura ucunu omuzdan bileğe 3 cm ulaşacak kadar uzun tutun ve çıkan ölçümü kaydedin. Omuz ölçümleri için bir omuzdan diğerine olan mesafeyi ölçün ve kaydedin. Kol uzunluğu ölçüsü nasıl alınır? 1.…
Yorum Bırak