2 Yastıkla Yatmak Zararlı mı? Birden fazla yastıkta uyumak boynunuzun öne veya yana doğru eğilmesine neden olabilir. Bu uygulama omurganızın doğal hizalanmasını bozar ve uykuya dalmaya çalıştığınızda veya sabah uyandığınızda rahatsızlığa neden olabilir. Ayrıca, gerilim baş ağrılarına yol açabilir. İki yastıkla yatmak ne anlama gelir? Birden fazla yastıkta uyumak boynunuzun öne veya yana doğru eğilmesine neden olabilir. Omurganızın doğal hizalanmasını bozar ve uykuya dalmaya çalıştığınızda veya sabah uyandığınızda rahatsızlığa neden olabilir. Hatta gerilim baş ağrılarına bile neden olabilir. En sağlıklı yastık hangi yastıktır? Yan yatanlar uzun, sert veya orta sertlikte yastıklar kullanmalıdır. İyi kaldırma ve sert destek, yan yattığınızda omurganızın…
Yorum Bırak